V pořádném, nešizeném, dokonale vyladěném a festovním klikování jako z učebnice. Ukážeme vám, jak na to – vítejte u nové série, která je zaměřená na správné provádění základních fitness cviků. Začneme pěkně od podlahy, u kliků. S figurantem Honzou vám je představí fitness guru Iris Ledvina.
Ve videu si ukážeme tři základní varianty, první pro začátečníky (klik z kolen), druhou pro pokročilé (klik ze vzporu) a třetí pro opravdové mistry (klik s tzv. sjetím). Dopodrobna si rozebereme každý pohyb. Jak cvik správně provádět, na co si dát pozor a kde nejčastěji chybujeme. Jdeme na to.
