Jak si udržet zdravý rozum

Proč je dobré věnovat se psychohygieně? Možná na to tak často nemyslíme, ale psychické zdraví máme taky jenom jedno. A měli bychom si ho chránit stejně zodpovědně, jako to fyzické. Připravili jsme několik tipů, jak na to.

Související

Zdraví

Prevence

Možná vás překvapí informace, že preventivní prohlídky jsou, stejně jako očkování, povinné.

Detail

Zdraví

Co je to psychosomatika a jak funguje?

Psychosomatika není žádná “sklepní věda na hranici okultismu”. Je to přístup, který se opírá o staleté zkušenosti lékařů. V posledních letech si psychosomatický způsob léčby nachází mezi lékaři, psychology a terapeuty čím dál více příznivců. Jaké jsou její principy a co se díky ní o sobě můžete dozvědět? Jak může chřipka souviset s psychikou?

Detail

Život

Jak se zbavit traumat

Trauma neboli silný, děsivý a životu nebezpečný zážitek se na člověku může podepsat jako nic jiného. Ať už je způsobené čímkoliv – přepadením, autonehodou, domácím násilím… A je moc důležité rozpoznat, kde končí obyčejný strach a začíná děsivé trauma. Kromě toho se v naší příručce dočtete také jak s traumaty pracovat a jak pomáhat lidem, kteří trauma prožili.

Detail

Zdraví

Psychické poruchy u dětí

Trable s psychikou nejsou výsadou dospělých, i děti jsou v tomto ohledu zranitelné. Proto jsme připravili přehled příznaků, které mohou napovědět, že se s dítětem něco neobvyklého a vážného děje. A taky pár dobrých tipů, co v takové chvíli dělat, abyste dítěti co nejrychleji a nejlépe pomohli.

Detail