AXA Patalie.cz Patalie.cz pojistka proti nudě
f

Odebírejte náš newsletter

Nic to nestojí a už vám nikdy neuteče žádný prima článek. Odesláním e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

hledat

Cvičení s elastickými popruhy: nohy, paže a břišní svaly.

Chcete posílit svalstvo, ale funění v posilovně s činkami není pro vás? Zkuste elastické popruhy. Ty se používají nejenom k posílení jednotlivých svalů, ale také k prevenci a regeneraci po zranění.

Mimo jiné pomáhají zlepšit flexibilitu, výdrž, koordinaci a rovnováhu. Neznáte-li ještě tuto metodu cvičení, je náš článek přímo pro vás. Ukážeme vám, jak s popruhy správně cvičit, a vysvětlíme, na co byste si měli dát pozor.

Celý článek si přečtěte zde.